怎么做俯卧撑才可以练到下胸肌？
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-24 01:17
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-03-23 01:24
怎么做俯卧撑才可以练到下胸肌？
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-03-23 01:42
下斜哑铃卧推 的效果最好。
动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。
头在下，腿在上。
动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。
头在下，腿在上。
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-03-23 04:45
将脚垫高，做俯卧撑。
双杆也是练下胸肌的好方法。
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-03-23 03:23
天天练
- 3楼网友：忘川信使
- 2021-03-23 01:57
上臂贴近身体做
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