篮球怎么打得分 怎么突破

篮球怎么打得分 怎么突破

首先是必须有很好的球性，能控制球。
　　如果进攻欲望很强就练练打得分，最基本的运球和跳投必须会。
　　还是说如何过人吧，运球过人的原则就是重心的移动快于对方，可以依靠加速摆脱，假动作骗过对方的重心，然后突破。个人认为，假动作过人比较过瘾，充分享受过人的乐趣。
　　下面就说几个球星的过人动作吧！
　　1.Allen Iverson：cross over.. 以向右运动为例：运球，左手带球向左拉，作出向左运动的姿势，动作尽量要大，也不需太快，然后立即把球拉到右边，要快，这时对方还在对你向左运动作出反应，趁这个时间差把过人动作完成。
　　2.Chris Paul：右手运球为例：在距离对方75cm到一米左右的距离处，做一个向左变向的假动作，身体向左摆，右脚稍向左迈，右手控球再向左拉球（不能让球脱手），然后突然翻转手腕将球向右运，身体右摆，同时左脚发力蹬地，从右侧突破。这招适合在快攻中使用，尤其在对方奔跑重心不稳时很容易将对方晃倒。动作幅度越大效果越好！
　　3.Derric Rose：我最喜欢的球星，集速度、弹跳、爆发、滞空一身，潜力无限啊。废话少说：罗斯最常用的过人就是体前两次的交叉变向，右手为例：面对防守者时，迅速压低重心，身体前倾、左摆，同时右手将球压至膝盖高度以下，向左拉球，但拉球距离要短（与肩同宽差不多），在左手触球的那一刻，左腕迅速发力，身体右摆，将球拉至右手，此时对方的重心已被骗到自己的左前方，而做这个动作时只要拉球距离短、手腕摆动快，自身的速度不会减慢，很容易从左脚发力从右侧突破。
　　这些均属原创，看NBA时学会的，个人认为以上三种过人方法已经足以应对赛场了！比赛时好的手感才是王道，而对于后卫来说空位得分、运球、精准传球的能力很重要，但是到了平时的单挑、三对三，花哨的动作还是比较吸引美女的注意的！至于锻炼方法，只要你的身体协调好，平时只要多做左右手运球训练（最基本的运球练习）就行！
　　对于得分能力来说，突破上篮就不必说了，过了防守队员后，要思维敏捷，寻找最合适的路线上篮，面对协防过来的大个子，不能硬上，可以尝试着用变速，晃过对方跳投。如果自己实在没有机会，要冷静的传球，千万别逼得走投无路玩跳传。跳投还是很好的得分手段，关键是要在晃开对方的重心时跳投才会防止对方的封盖，增加命中率。

挡拆，变向

秘书，吗，上半场加工设备惊闻噩耗比较晚

进入三分线后减慢进攻速度，等到你前方有一个人时，突然加快进攻速度左右导球一个转身就过去了等刚遇到第二人时（这时你就应该在罚球线之内了）一个跳投 力度减轻，很轻松就投进了

突破对于高手来说，主要看第一步的爆发力，平常玩就看你的变向，假动作（探步之类的），还有就是变速了，主要根据防守的人改变方式，遇上臂长灵活的，正面的假动作容易被断，不容果断点强突，投篮就学会固定自己感觉舒服的投篮姿势，投多了就会准。还有最后上篮的想象力了，勇于尝试各种动作。

有时间在这问还不如自己去打，或者看下nba留下的视频

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