怎样恢复产后身材

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-17 22:34

提问者网友：未信
2021-08-17 00:05

怎样恢复产后身材

最佳答案

五星知识达人网友：低音帝王
2021-08-17 00:44

多动：养成运动的好习惯
运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；
好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦
坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材
避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动

全部回答

1楼网友：一秋
2021-08-17 02:41

想快速减肥就有为自己制定目标，

1 每天坚持锻炼半个小时以上，一定要出汗，这样既减肥也能让身体排毒，

2 注意饮食，不要吃太多油腻的食物，晚上七点以后就不要吃太多东西啦，

让胃休息

3 如果你不能控制饮食和坚持锻炼，你也可以试试经典减肥胶囊，我同事都在用，都说效果很好！

希望我的以上建议能对你有所帮助！

2楼网友：患得患失的劫
2021-08-17 01:23

你试试红莲荷叶茶吧我用过效果挺好的，你可以参考一下，要是有用就要采纳哦~~

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