睡不着啊怎么办啊
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-19 04:11
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-07-18 17:58
太痛苦了 怎么会睡不着啊 一点都不困晚上 到了早上 困死了
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-07-18 18:14
让自己放松点啊，晚安
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-07-18 22:47
首先：在睡觉前洗个热水澡（用带有薰衣草精油的沐浴乳），然后全身按摩下。
其次：喝上一杯温牛奶
再次：听点容易帮助入睡的轻音乐，闭上眼睛暗示自己：“睡觉好舒服哦！”
最后：记住疲劳容易入睡。白天不午睡，增加运动量。
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-07-18 22:31
吃安眠药咯`
- 3楼网友：零点过十分
- 2021-07-18 21:25
睡不着就不睡 干你平时最不想干的事 这样容易困
- 4楼网友：十鸦
- 2021-07-18 21:07
数山羊！一只、二只、三只……！睡着了。
- 5楼网友：woshuo
- 2021-07-18 19:39
使劲睡
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