该买多种的哑铃
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解决时间 2021-05-01 17:33
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-05-01 09:53
我17岁 身高1.73CM 55公斤偏瘦要锻炼力量 和肌肉 应该选多重哑铃？ 怎样段练 效果最快？ 谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-05-01 10:57
你去店里看一下，根据自己的手感买最合适，第一感觉不重，但也不轻为最好。
锻炼是一个时间的事，每日三次，持之以恒，效果最快
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- 1楼网友：像个废品
- 2021-05-01 15:38
去厦门买，货真价实，按照自己的身体情况和目标情况买，
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-05-01 14:35
单只十公斤的,这个够你练一气的了
- 3楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-01 13:05
越重越好啊，现在大部分是可以调节重力的。越练到后面就需要越重的重量刺激。所以有备无患啊。现在对于你来说买30kg就很好了。但几个月后你也许需要更重的
- 4楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-05-01 12:36
感觉到位的即可.
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