节食减肥应该都补充什么

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解决时间 2021-05-06 03:03

提问者网友：杀手的诗
2021-05-05 23:56

节食减肥出现掉头发或者绝经应该补充什么呢？不要说什么这样减肥不好，我只想知道节食减肥应该多补充什么，例如什么药物

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-05-06 01:10

绝食要注意多喝水、每天吃一粒维生素c、在下午2点左右可以吃个苹果或是西红柿、最好早餐吃一个白水煮蛋、不然时间长了就营养不良了、健康要放在第一位啊！

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1楼网友：煞尾
2021-05-06 02:39

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！如果想借助减肥药的话，我感觉，选一个没有副作用的最好推荐欧麦诗，因为这个是我了解的唯一的没有副作用而且减肥效果好的。自己上网找吧，地址: 摆渡找【减肥28街】，里面有个“减肥产品排行榜”里买的，都是偶平时上淘宝网购总结出来的好产品了，我的网购经验比较多，淘宝网上的东西也是很便宜很方便的咯，偶专门收集了很多热卖好评的产品和店铺，还专门做了统计做出了排行榜，真的方便很多，现在分享给大家，很多都是超级高信誉店铺和N多网友的好评的产品，当然希望采纳我的答案你也去看看吧。我用了几个月,瘦了差不多20斤咯

2楼网友：北方的南先生
2021-05-06 02:03

控制饮食也不是办法，还不健康，把身体弄糟糕了就不值得了，可以试试外用的伊#月#保#瘦#贴啊，我就是用它减肥成功的，三餐都可以正常吃的，而且没有不良的反应，挺好用的

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