鱼胶怎么吃下奶

鱼胶怎么吃下奶

鱼胶可以煮了吃，放点盐或者糖都可以，还可以用来蒸红枣、玉米，我之前是用它来煮小米糊的，鱼胶也不要吃多了，偶尔吃几次就好了，多吃一些红枣、红豆之类的，配合哺泉，平时适量运动下，体质和心情很重要。

鱼胶可以帮助产妇产后出奶水的。鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量蛋白质和胶质，以及微量矿物质和维生素。鱼胶性价比最大的一个作用就是在坐月子的时候吃，可以迅速恢复血气、催奶、愈合伤口、恢复力气，如果在孕期坚持吃，还可以使孕妇生产时有力气，而且会使宝宝和母亲皮肤比较好。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的鱼胶是产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。

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