艾灸多长时间.什么时候灸好

艾灸多长时间.什么时候灸好

艾灸开始时间少点，以后再慢慢增加疚的时间。艾灸夏天疚好。失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
艾灸最好就是三伏天的中午，因为艾灸是热的，在最热的时候做艾灸，能达到最好的效果，所谓冬病夏治，就是这样的。但是做艾灸不管什么时候，都是有效的。最好要长期坚持做。
艾 灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

根据自己情况而定，一般手足悬灸10到15分钟，腹背部25到40分钟为宜。

针灸一般时间是15分钟左右，还有一种就是你放了锥型的艾坨疚好5分钟。人的身体是根据五行运转的，不同的时间针灸不同的穴位，这个就比较复杂。一般不要空腹就好，特殊才空腹针灸。

艾灸分治病与保健用途，若是治病的，一般需时2小时左右，若是保健的，一般半个小时左右；这些只是大概的时间，具体还得与自身体质有关，身体好的可以长些，身体差些就要短些。

艾灸我们一般选在午时，也可以晚上进行，原则就是按自已身体来定，身体较虚的，晚上艾灸也不会有事，身体比较强壮的，晚上尽可能不要灸了，因为补充阳气太充易失眠。

还有一点就是艾灸时，尽可能不要在自己睡觉的地方灸，因为烟雾多，即使开窗换气也还是有很多焦油留在房内，长期这样艾灸是对身体有点损伤的；不过若采用滤烟法将艾烟中的焦没过滤了，就影响不大；自己在用着一款 艾盒滤烟机，过滤性能好，且价格很实惠，可以去淘网里找下：释手电器，或是搜：艾盒滤烟机，均可以找到详细的资料。

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