经常的熬夜，玩游戏，不到凌晨4点以后根本没有睡意，
要上白班了，可作息时间怎么调也调补过来，
一天最少要睡18个小时，
睡少了起来心情也会很糟。甚至会发脾气。。。
大家有什么好的调作息时间方法，分享下。
怎样调作息时间？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-21 21:13
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-08-21 04:05
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-08-21 04:33
每天睡觉的时间、减一些 慢慢 习惯便好了!
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