扔铅球方法

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解决时间 2021-01-03 15:54

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-01-03 10:19

扔铅球方法

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-01-03 10:31

我是练铅球的... 我把我会的告诉一下你希望有帮助
1. 你出手的位置大概在45度角就是超人出来的姿势（你是用右手的吧？）不要太高也不要太低中等...
2.如果可以是话你多做点掌上压..做多少个自己衡量吧..练这个东东很干燥的..要有耐性..
3.是在出手前吗？.. 其实也不用太过刻意去弯腰... 只要感觉对了也OK的.. 我还试过.背是直的去推呢...只要倾一点点就可以的了（还有上面那个人说用手指去推 ..我最好建议你不要..很容易弄到手指的..很痛.. 你就用前臂肘关节..去推..还你放球的位置要在你的颈部那里..不要怕脏..肘关节不要放下来.. 要一直抬住..
4.技巧...！！？你是不是背向的？..如果是的话 ..你不是右脚滑出去的吗？..你的左脚要同时到地..就是说 ..你右脚一滑出去你的左脚就要马上碰到地面然后右脚瞪地转身.要带动手臂. 腰.臀部..一下爆发出来.. 或者你什么东西都不拿多点做动作.... 不做好动作的话一拿铅球马上变形..

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