我经常头痛，大脑非常疲劳，感觉精力很不足，是那种闷痛。我想问这属于头痛的哪一种

睡觉的时候每天都做梦，有时醒来由于做梦大脑非常疲劳，有时候眼睛上方痛，睡觉醒来丝毫感觉不到大脑很清醒，很有精力。就像没睡一样，以前上高中的时候，由于学习紧张，大脑痛，但是不是经常痛，也没在意到了大学不知道怎么大脑常常痛，在学习的时候常常感觉跟不上，大脑好象不工作了，头痛是那种感觉很疲劳的痛。

我们都会有头疼的时候，这里，就向您介绍缓解头疼的五个简便易行的办法。
1.耸耸肩使你的头皮放松
沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
2.拥有节奏的呼吸来缓解自己
当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
3.迅速缓解头疼
将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
4.用手指进行按摩治疗
在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
5.用规律性的锻炼来预防头疼
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。 .

首先要说明头痛的性质，是搏动性的 还是放电性的。

你颈椎有问题么？可能是由颈椎引起的。如果颈椎没问题的话，那么你就去医院做一个血常规检查吧，不是很贵的，只要三十吧，我们这里是的。还有，注意休息吧。

虽然不懂但我也如此，哥们同情你，关注一下！！ 可能想事太多的事吧，没心没肺过几天试试… 成功了别忘告诉一声。

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