本人骨架大减肥有效果吗

减肥下来看起来会不会还是那么壮，毕竟骨架有那么大了。 我害怕减下来看起来还是很胖的样子。本人190斤，身高1.70

170CM 190斤确实太胖了 如果不是学生了就真的要减肥 如果还是初中 高中学生没有太多的时间精力减肥就注意维持不要再胖了 等高考完了在瘦也不迟
骨架放心不用担心 实际是胖的缘故给你感觉骨架粗了 在胖骨架也不可能夸张
170CM如果能瘦到120-130斤就肯定你变了一个人
减肥的方法还是要根据个人的生活环境和条件时间和精力制定计划
祝愿你早点变一个人 O(∩_∩)O哈哈~

我也是个大骨架的女孩，不过我去年用过黑木耳粉，它的效果挺好的。它是纯天然的绿色食品，吃了减肥又不伤身体。你可以去买点黑木耳粉，在每天三餐前30分钟，用温开水冲两茶匙黑木耳粉。坚持半个月绝对有不小的效果！！我的战绩是：半个月减了8斤哦~~关键是它减全身！！

超级瘦腰腹部动作 反躺在垫子上.脸朝下.双腿伸直分开与肩同宽.双臂伸直.上臂最好能跟耳朵贴着.然后,收腹.上半身跟下半身同时往上抬.膝盖跟肘关节一定要伸直.能抬多高就多高,然后缓慢落下.抬的时候可以快点,但是落下的时候一定要慢点.注意呼吸一定要匀速.动作一定要慢.胳膊尽量往前伸.每次做15-20个.做3组.每次做到每组最后一个的时候.最好能保持那个动作.停留5秒.然后在缓慢落下 . ----之前一定要做热身运动,这个很重要,要不会对肌肉不好. -- 如果有一天，我们不得不分手~我不会去寻短见，也不会再去爱别的男人~~ 我会善待自己,善待我的亲人,我的朋友,去帮助我能帮助的任何一个人, 慢慢变的坚强,慢慢学会张大,学会做一些自己该做的事情....

不会的，骨架是骨架的样子，脂肪是脂肪的样子，能一样吗，再说骨头太小也不好看，又瘦有小多没意思，看起来健康才好看。

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