每天晚上坚持骑自行车会瘦麽？~
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-11 08:34
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-08-10 09:28
骑多少分钟、会瘦哪个地方、骑的时候应该注意什么?~
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-08-10 09:38
因体质不同啊时间不同，在保持流汗期间要坚持20分钟啊。大约总共时间需要30分钟啊，速度不宜过快啊。能锻炼小腿部分，和部分腰部。在流汗后要补充些淡盐水，这样瘦身效果更好啊。
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- 1楼网友：行雁书
- 2021-08-10 14:21
半个小时就行了，记得晚上不要吃饭，能减小腿肚，应该都全身都会触及的同时又健身
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-08-10 13:02
记得骑完后按摩唷，否则会长肌肉的。
- 3楼网友：北方的南先生
- 2021-08-10 12:08
小腿和大腿啊。
- 4楼网友：煞尾
- 2021-08-10 11:24
瘦不了,我骑了10年了,每天四十里呢
- 5楼网友：独钓一江月
- 2021-08-10 10:10
时间长一点
不要太快也不要太慢了
肚子小腿都会瘦的
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