晚上不吃饭对身体好吗？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-11 15:27

提问者网友：我们很暧昧
2021-05-10 22:08

最近减肥呢，晚上不吃饭，不知道这样做，对身体好不好？？？？

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-05-10 22:22

晚餐7分饱就行。减肥也要先把身体的基本功能维持住。别最后减肥成功了变心衰。呵呵，吓你的。其实，晚餐应该吃，用以维持身体的必须，像脂肪的运输必须需要磷脂，想减肥可以多吃磷脂类食物，不吃东西何来磷脂？还有一本书叫睡觉减肥法里，就很明确的表明，再夜间虽然我们消耗减少了，到是脂肪的消耗也是需要能量的，如果夜间能量不足，就会导致脑供能不足，就没有多余能量去消耗脂肪了，而且早上还会出现血压过低，脑晕等状况。所以，晚上还是要吃饭滴！

全部回答

1楼网友：神鬼未生
2021-05-11 01:11

尽量少吃但不是不吃

2楼网友：荒野風
2021-05-11 00:01

应人而议

3楼网友：酒醒三更
2021-05-10 23:56

睡觉前5个小时吃，就不用长肉肉。如果不吃除了会半夜饿，对身体也没什么的。

4楼网友：愁杀梦里人
2021-05-10 23:00

不好！

5楼网友：长青诗
2021-05-10 22:33

早吃，少吃，不要不吃。

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