青少年长高有那些方法?

答案:1 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-10-16 17:50

提问者网友：抽煙菂渘情少年
2021-10-16 04:18

青少年长高有那些方法?

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-10-16 05:36

以下几种运动对青少年增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。青少年处于生长快速期的时候以高菲特予以辅助是可以帮助孩子长高个子的。高菲特在美国的销量在增高产品中排到了第一位，被评为最科学最安全的增高产品.

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