平时应酬多，长了啤酒肚，怎么减下来?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-14 13:30
- 提问者网友：送舟行
- 2021-10-14 01:59
平时应酬多，长了啤酒肚，怎么减下来?
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-10-14 02:59
运动是必须的，少喝啤酒推荐运动方案跑步(很难坚持)可以有时间跑一下仰卧起坐30俯卧撑30深蹲30(体质不同，渐加)出汗才有效果这个比较容易做我不知道你多大年纪，年龄太大不好减，如果30岁以下的话，1个月基本能有显著效果也可以尝试呼啦圈，运动才是减肥的王道，不要相信药物。
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