谁知道手术后做什么运动能够最好的恢复体力

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-21 09:05

提问者网友：贪了杯
2021-03-20 13:33

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-03-20 13:46

手术后初期要多休息，时间久了做些不太剧烈的运动，如散步慢跑。

全部回答

1楼网友：山有枢
2021-03-20 15:49

漫步走、慢跑、做些柔和的运动，而后，可以适量增加。打太极拳（杨式）柔和，健身，效果不错

2楼网友：往事埋风中
2021-03-20 14:18

内科手术后，你可以静走当为运动，外科手术后，可以平坐在床上，以最到幅度的深呼吸当为运动，这是最初期的建议

3楼网友：像个废品
2021-03-20 14:03

也不知道你是什么手术,我只能简单说一下. 术后3个月内避免重体力劳动、性生活、不要喝酒。因为恢复到术前状态通常要2-3个月,多休息,注意保暖. 食物应该多样化，多吃鸡、鱼等蛋白含量高的食物。每天喝鱼汤对伤口的愈合很有好处。多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。忌食辛辣，适当活动.适当锻炼.你可以饭后散步,慢跑,避免过度疲劳,不要着急恢复到以前的身体状态,保证充足睡眠、保持心情舒.

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