如何在健身房瘦腿,第一次去健身房应该怎么开始？什么运动器材可以瘦肩膀和背部的肉呢？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-06 03:53
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-04-05 18:06
如何在健身房瘦腿,第一次去健身房应该怎么开始？什么运动器材可以瘦肩膀和背部的肉呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-04-05 18:48
我也减肥，我现在172cm 102斤。
我不知道怎么单瘦肩膀和背部，我是整个瘦下来的，就是跑步，瑜伽，动感单车，我都做，而且注意锻炼之后不要吃太多。
私人教练是很贵啊，但是我跟你说，不一定一定要请他。私人教练每天都很无聊的，所以直接找他们搭讪问就好啦，或者偷偷跟在他们旁边，看他们怎么指导其他人啦。我就经常这样干，学了不少练习的方法
祝你减肥成功呦
我不知道怎么单瘦肩膀和背部，我是整个瘦下来的，就是跑步，瑜伽，动感单车，我都做，而且注意锻炼之后不要吃太多。
私人教练是很贵啊，但是我跟你说，不一定一定要请他。私人教练每天都很无聊的，所以直接找他们搭讪问就好啦，或者偷偷跟在他们旁边，看他们怎么指导其他人啦。我就经常这样干，学了不少练习的方法
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