怎样提高夫妻间性欲

如何提高性欲呢？对于两性而言，应从以下四个方面做起：

　　如何提高性欲（1）防止被生存重力埋葬了性心愿：许多人由于忌惮的打造和繁忙的家务，无暇顾全性生存，使自己本能的性心愿无声地退化了。防治性欲卑微必须夫妇双方的合作。共同抚育性生存的热衷。有法宝的夫妻能得法调整性生存的法则，在琐事面前给性生存退避。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将恼人溶进。

　　如何提高性欲（2）打气使夫妻间的性欲同步产生：由于男女心理和生理上存在着差异，所以应防止一方冲动已起，而另一方还无动于衷；或一方已终结了性热潮，而另一方则刚首先露出性忌惮。这些都会导致性心愿的薄味。知晓对方的性欲特性、崇尚对方的感情，性生存前做必要的调情活动，使彼此性欲同步产生共入热潮，是性生存团结的主要。

　　如何提高性欲（3）一团和解的夫妻推搡对防治性欲卑微甚为超重：性生存是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生存是永恒得不到慰问的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎慷慨的。现代医学表明，合情的性生存好处身心康健，想法易波动的人常会露出性性能截拦。因此，当遇到性生存不调和时，夫妻间应交流一下各自的性认识，鼓动对方战胜性生存中的消极因素，是防治性欲卑微的又一主要。

　　如何提高性欲（4）有些药物能导致性性能下降：如冷静剂、降压剂、可卡因、酒精等可施压人的性欲。因此，在服用这些药物时应提起注意。那样，药物是否也可以抬高人的性欲呢？科学研究已经证实，适量的维生素和矿物质可以增产人的性欲。此外，服用些中药（如枸杞子、人参、鹿茸等）来抬高性欲也有很好效果。

听觉也会影响做爱时的理念，不论是爱人的耳边细语，还是做爱时的呻吟呐喊，或是周遭外围传来的声响，都会影响脑波产生差距的性意见。想要增进情欲，好好运用听觉的意见，将有意想不到的后果。

怎样提高性欲演练1：

　　放松的音乐能助性 音乐有助于心思的放松，所以无妨拔取两人钟爱的音乐来营造做爱氛围，将有助于让人更感激，也能为性爱带来高潮喔!

　　怎样提高性欲演练2：

　　声音调情 再也没有什么比枕边细语来得有相吸力了，压低你的声音，在耳边轻语，朝夕相处最能挑起性欲。

　　怎样提高性欲演练3：

　　美妙的叫声让人更感激 来点声音助性，随着做爱的节奏、深度，运用喘息声及轻喊声可以让彼此更感激。不吝于和对家共享你的声音，才能得手更多快感。

　　怎样提高性欲演练4：

　　事后的温和细语也不要忘记 亲切之后，很多男士倒头就睡，令人倒足胃口，别忘了完事之后的亲蜜共享，或许单单一两句甜言蜜语，都能为性爱划上妥善的句点。

需要互动

这要看双方的心情、周围的气氛、双方对性的要求强不强烈等等因素，内部和外部很多的因素决定了夫妻间的性欲和性和睦，这不是看你们一次两次的性生活，也不是单方面的，这要看你们相互的配合、双方的沟通和努力、还有心态和体态的调整，才能提高性生活质量。

不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、每天要保证摄入下列饮品和食品：一杯橘汁、一杯酸奶、两汤匙亚麻籽。上述食物被认为是男性实现“坚挺”的必要保证，因为其中含有两种刺激血液循环的有效物质：水溶性纤维和抗氧化剂。

　　增强女性的性感受，则要保证每天摄入下列食品：两小杯咖啡、一杯脱脂牛奶、两汤匙黑巧克力浆。它们能使敏感的神经末梢更易于舒张和接受刺激，加速血液流动。经常吃黑巧克力的女性，其性欲较旺盛，对性生活的满意度更高。

　　早餐适合吃腌猪肉、鸡蛋和干酪三明治，以提供丰富的锌和烟酸。锌是女性保持性感魅力及男性不断生成精子所必需的物质。烟酸有助于诱发性高潮。此外，男性在吃早餐时，不妨撒些肉桂。这种气味能让他们精神十足、情绪高涨，更容易意识到性暗号。

　　上午，男性若想补充些食物，可以做个芹菜花生酱沙拉，再配些葡萄干。芹菜富含雄甾酮;花生是精氨酸的最佳来源，能促进全身血流;葡萄干富含木酚素，是抗氧化剂的重要来源。女性的上午茶可以喝约120克不加糖的酸果蔓汁。这是一种天然抗菌素，能大幅降低尿路感染的风险。

　　午餐可以吃全麦面包、牛排、大马哈鱼和低脂乳酪，增加多巴胺水平，提高性欲和性感受。晚餐最好多吃瘦肉、鸡蛋、沙丁鱼和深绿色叶菜类的蔬菜。它们富含铁，能保持心情愉悦。 来源：39健康网 http://sex.39.net/care/ysyx/088/15/611825.html ----------------------------------------------------------