求指教，哈他瑜伽和艾扬格瑜伽有什么区别？

求指教，哈他瑜伽和艾扬格瑜伽有什么区别？

哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。 艾扬格瑜伽介绍(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾杨格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。 哈他瑜伽是一种注重呼吸，冥想，体位的瑜伽。艾杨格瑜伽的风格特点是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，使用大量的辅助器具等进行练习，如砖，带子，墙等。他是由印度著名大师艾扬格形成的一种独特风格的瑜伽体系。

艾扬格是个大师。 查看原帖>>

艾扬格创立了艾扬格瑜伽的。 查看原帖>>

就我的理解：艾杨格瑜伽是哈它瑜伽的精解，是精确到身体的骨骼、肌肉、韧带和练习时的呼吸，心情的感觉，也就是要做得很精准。 查看原帖>>

艾扬格瑜伽是哈他瑜伽中的一个分支，练习 的体式是由传统哈他而来，经由艾扬格大师的精研侧重在体式 练习时的精准为主。流瑜伽也是哈他瑜伽当中的一个分支。简单点说，现在国际流行的瑜伽但凡有体式练习 的多来自传统哈他。

艾扬格瑜伽是哈他瑜伽中的一个分支，练习 的体式是由传统哈他而来，经由艾扬格大师的精研侧重在体式 练习时的精准为主。流瑜伽也是哈他瑜伽当中的一个分支。简单点说，现在国际流行的瑜伽但凡有体式练习 的多来自传统哈他。 查看原帖>>

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