用什么方法，能使自己的手腕力度速度增加？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-04 14:29
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-05-03 14:46
因为我想去学厨艺，但是目前腕力不够，怕自己提不起那个炒锅。
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-05-03 15:07
用中指和无名指两根指头向手掌内弯同时手掌内放一块砖夹紧别让砖掉，转动手腕练习，做扶卧.举亚铃...那是练胸肌的，我一个.朋友学台拳道就是那样练手腕的
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-03 18:37
用哑铃做手腕拉伸训练
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-05-03 17:00
炒栗子，反復提鐵鍋
- 3楼网友：大漠
- 2021-05-03 16:06
天天有目标的做一定量的俯卧撑和举哑铃
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