我想参加铁人三项比赛，如何制定训练计划？

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-10-16 20:52

提问者网友：回忆在搜索
2021-10-15 21:40

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-10-15 22:27

练铁人三项需要十分严格的计划，不是在这里三句两句就能说清楚的。而且这种运动的危险性很高，不是有毅力去跑、去游泳就能练成的，毅力只是最基本的东西，更主要的是科学的训练方法。这里能给你提建议的人，恐怕连马拉松都没跑过，你又怎么能轻易相信呢？切记，如果你自己没有专业知识，就必须有专业教练的亲身指导，否则，自己盲目瞎练，不但练不成，反而把身体练垮了。所以，你真想连铁人三项，还是想法去参加专门的训练队，或聘请专业教练为你做科学系统的指导。想在这里提提问题就能给你制定全面的计划是不可能的，即使有详细的计划，没有人根据你自身的情况随时指导也是不可能练好的。

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