不吃早饭所堆积的脂肪是？

专家说不吃早饭，容易堆积皮下脂肪是指哪里的脂肪？如果长期不吃早饭，已经堆积的脂肪该怎么减去~

我是学营养的 再此这点建议希望会帮助你 早餐是一定要吃的 就减肥而言的话 空腹到吃中饭的时候 会迫使机体吸收更多的碳水化合物来供给机体能量的 这对减肥看来说是有害而无义的 再次强调无论是否减肥 不论你多么忙生活多么不规律也要记得吃早餐 这使对你的生命负责

楼主想保持身材 早餐可以建议你这样吃：早晨醒来口渴 可以喝温水 里面可以加一点点的食盐 或者柠檬 这样可以帮助清楚体内毒素 为保持好身材做好基础 温牛奶一杯（牛奶中含有优良蛋白 和40多种营养物质 吸收率很高 能提高蛋白质的新陈代谢帮助改善皮肤） 麦类食品最好是全麦面包（全麦食品中含有B族维生素以及碳水化合物 能补充能量 而且不会浪费牛奶中的蛋白质） 水果（最好含vc多的 这样可以弥补牛奶中不含有vc的缺陷）

这样即简单又营养健康的早餐就能让你一天的精力非常充沛 而且吃的不多 不会当心发胖的问题 当然早上还有许多营养又好吃的早餐 这就涉及到专人的营养师帮你配嘞 咯咯

上面的回答要把人累死么？ 现在的人，哪有那么多时间去减？

减肥方案如下： ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转 呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助 背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。 ⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。

根本不用那么麻烦的 告诉你一个简单的办法 绝对真实有效,我的亲身体验! 过午不食的方法现在很受欢迎 就是每天晚上不吃饭(最好14点以后) 如果实在饿,可以适当吃些水果 据说一个月能瘦10-15斤 我正在"试验"中.. 到今天是第19天 我每天还坚持玩1小时跳舞毯 跳绳1小时 所以瘦的很快 到今天已经瘦了11斤 你也一起试试吧 嘿嘿

一是从现在起开始吃早饭，二是饭后拍打脂肪厚多的地方，如出现麻，痒，针刺干属于正常现象，冬季晚饭吃一些红小豆，绿叶蔬菜类，果菜类，用以加速代谢阻止糖类合成脂肪，关键是坚持，

没听过这种说法。可能因为不吃早饭就不会正常通便，所以才会堆积脂肪

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