有能解除郁闷的方法吗？
- 提问者网友：星軌
- 2021-04-30 11:33
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-04-30 12:06
心累了，心烦了，人郁闷了，就歇歇，让心灵去旅行！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“近无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：
我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
- 1楼网友：怙棘
- 2021-04-30 16:33
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-04-30 15:10
- 3楼网友：摆渡翁
- 2021-04-30 13:54
- 4楼网友：舍身薄凉客
- 2021-04-30 13:16
我们不能改变别人，但是可以改变自己。我们不能左右天气，但是可以左右心情。 一切都是靠你自己。人活着要有理想，有目标。才有为之奋斗的动力。 虽然，目标不能一时实现，但是要有坚定的信念，坚持自己的信心。 抗日还打了八年呢！呵呵！要有毅力！有些事情呢，想也是没用的，是你的就是你的， 不是你的，强求也不来的。所以看开些，不要太去计较眼前的得失。保持一种乐观向上的心态，去面对生活 。保持一种淡然的心境去处理得失，你就不会郁闷了！希望你快乐！