为什么早点睡觉比晚点睡觉起来还要累呢
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-25 18:01
- 提问者网友：火车头
- 2021-01-24 22:55
为什么早点睡觉比晚点睡觉起来还要累呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-01-25 00:22
人体都有一个生物钟，你以前晚睡，导致你的生物钟就是这个点，你突然改变，自己身体没有适应，所以就这样了。不过年轻人一般不会出现这个情况，所以说明你的身体健康状况较差，属于典型的亚健康，而且睡眠质量比较差。睡眠就是为了休息，而你却越睡越累。建议每天跑步五公里，坚持三到六个月，每天八杯水，多吃蔬菜水果。
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-01-25 03:01
应该是身体习惯了晚睡 让他早点睡有点不适应
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-01-25 02:01
睡眠质量不好。
冲个热水澡。喝杯牛奶试试看。
冲个热水澡。喝杯牛奶试试看。
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