为什么睡醒时感到特别抑郁?

平时倒没什么，但刚刚睡醒时那阵子却感到特别特别的抑郁,难以开释.

因为抑郁，睡醒了，就是让自己又存在于这个世界，面对这个世界，如果是感觉上难受，那么建议你多和别人交流交流，看看心理医生，如果是身体难受的话，那就是体质问题。

天凉了，不想起哈郁闷~！为什么不能多睡会呢~

可能是你还在做梦。或者大脑在做其它的一些事。被猛的打断后一下子接受不了吧。 个人看法，建议问下医生。

一般说来,你有一点轻微的抑郁症.心理健康的人醒来或者没什么想法,或者很愉快.你要注意释放不良情绪,另外,即使是轻微的抑郁症也会影响生理的健康.注意日常保健!! 相信你慢慢会好的.

心态没有放好哦~~~ 尝试一下 每天醒来先在床上躺3分钟 慢慢起来 打开窗户看天 然后对自己说 今天天气很好 我的心情很快乐 其实这也是自我催眠啦 很有用的 还有一招 就是起来就听比较有活力 并且是让人觉得开心的音乐 边听边洗漱~~~ 这个效果也很好的 最后的结论是 一定要把心态放好啊~~ 良好的心态是一天好心情的开始哦~~

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