喝山药粥有什么好处

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解决时间 2021-02-05 18:19

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-02-05 12:22

喝山药粥有什么好处

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-02-05 13:36

山药粥有健脾补肺，固肾益精的作用，是延年益寿、美容养颜的食品。

山药具有健脾胃、补肺气、益肾精之功效，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。

山药粥最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。

需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

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1楼网友：duile
2021-02-05 15:40

主要可以补肾，养胃。

2楼网友：鱼忧
2021-02-05 15:15

山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。

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