我都练瑜伽40天了每天练两个小时还请私教教12节课，可是一点都不瘦，该怎么办
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-27 12:22
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-03-26 20:11
我都练瑜伽40天了每天练两个小时还请私教教12节课，可是一点都不瘦，该怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2020-02-12 02:00
少吃多动，坚持下来就会疲
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2020-02-05 20:13
来点猛的吧
- 2楼网友：duile
- 2020-04-12 08:55
适当的时候可以多跳跳健身操，多用健身房器材跑跑步踩踩单车，消耗脂肪，不要老是只练瑜伽
- 3楼网友：等灯
- 2019-06-28 10:55
坚持
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：零点过十分
- 2020-08-27 07:23
练得问题，每周低于4次的训练是会有问题的。吃的问题，饮食结构没调整好，是减肥减不下去的最大原因。要求你的私教给你制定严格的饮食计划，然后照做。其次，你的课太少的。教练不是神，不会吧你几年次上来的几天就减下去
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