最近不知道为什么、觉得好累怎么办 、？

最近好累、好烦、

因为身边的事太多了吧、

又要做那个、又要干那个、又要想那个、

我都快得神经病了、

因为我们有压力....我们背负了太多....但是这些都是我们应该背负的....用快乐的心情就接受吧....已无法改变的事实...那我们就用快乐的心情去面对吧！！！祝你开心！！！

因为 你的生活中没有了色彩 但是 有我在你背后支持你 ......你要加油 找到属于自己的 快乐 ~~！

你好， 你可以试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力最佳方法： 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。 3、出门旅游也是一种好方法。 4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。 相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！ 希望以上内容对你有所帮助！

分清轻重，优先做重点的，条理化的安排就好了。一定要充满激情。

因为现在社会压迫,加上工作或学习上的事情.导致心情抑郁.调节心情最重要保持良好和乐观积极的心态....在生活中,让自己尽量地放松.

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