银耳含有哪些营养成分？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-15 15:15
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-10-14 16:18
银耳含有哪些营养成分？
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-10-14 17:44
常用别名：白木耳、雪耳。性味归经：性平，味甘。归肺、胃、肾经。营养成分：含蛋白质、碳水化合物、粗纤 维、钙、磷、铁、维生素&、维生素B2、烟 酸、16种氨基酸。食疗功效：银耳中含有的膳食纤维能帮助胃 肠蠕动，减少脂肪吸收，是一种健康的食物， 适合肥胖人士食用。适用置：每次15克。小百科：银耳为银耳科植物银耳的子实体， 又名白木耳、雪耳。被人们誉为"菌中之冠” 的美称。
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