为什么做俯卧撑一天比一天累
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-09 20:49
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-02-09 03:26
可最近不知怎么比以前差了许多，我也试着休息了一两天，做没多少就很累，可还是一样，不知怎么回事起先几天做5组30多个俯卧撑时还可以
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-02-09 03:36
这就叫生理适应期，一般会有5-10天，坚持住过了这几天就会好了
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- 1楼网友：空山清雨
- 2021-02-09 06:51
那是因为你天天做，休息一两天就会感觉很轻松的
- 2楼网友：执傲
- 2021-02-09 06:44
适应期,我以前也是一样，也有心理作用，坚持下去就好了。
- 3楼网友：掌灯师
- 2021-02-09 05:47
坚持就好，最重要的是要休息好，多补充营养（高蛋白的）。
- 4楼网友：未来江山和你
- 2021-02-09 05:12
这是必经之路 只要坚持 就能过去这个坎
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