睡觉做噩梦怎么办？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-21 15:59

提问者网友：鼻尖触碰
2021-04-21 06:21

睡觉做噩梦怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-04-21 07:53

买个奥特曼，睡觉时候留在旁边，帮你打小怪物

全部回答

1楼网友：一叶十三刺
2021-04-21 11:56

朋友你好无形的烦恼都是由生活和社会带来的好象你看到什么想到什么都会有烦恼想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己并且每一天都要有不断的事情使自己去完成这样首先解决了你的生活上的烦恼而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动让自己感到并不是很孤单让这个社会接受自己并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去还要时常的把自己的梦想和目标确定好建立自己的事业和学业多找一点有情趣的事情和物品调节自己的敏感神经和自己的大脑也要有足够的休息时间常做一些有理由脑子的锻炼改变一下对这个世界的看法正确的对待人生观社会观世界观在这里祝你天天开心天

2楼网友：蓝房子
2021-04-21 11:14

枕头下放把剪刀

3楼网友：山有枢
2021-04-21 09:36

出去玩，放松心情

4楼网友：行路难
2021-04-21 08:43

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。

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