用沙袋真的可以提高短跑时间么？我身高177cm，体重100斤。要用多重的沙袋？另求百米训练技巧我有1年时间
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-20 14:42
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-11-19 18:50
用沙袋真的可以提高短跑时间么？我身高177cm，体重100斤。要用多重的沙袋？另求百米训练技巧我有1年时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-08-13 23:00
可以~~那是慢慢来的~~~感觉可以了在加重就是了
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2020-02-26 18:35
可以，得一直坚持带，然后再比赛前一天取下，然后试试。这个先从5公斤开始。百米，需要的是你腿部的爆发力，和腿部拉开的距离。
再看看别人怎么说的。
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