煮米水营养价值高不?
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-15 15:59
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-02-14 22:50
煮米水营养价值高不?
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-02-14 23:39
其实营养不是很高的
首先说维生素，能够溶解在水里的维生素本身就不稳定，很容易被热、被氧气破坏，所以其中维生素的含量不会高
再说矿物质，大米含有少量的矿物质，在煮的过程又有一部分，流入水中，矿物质一般比较稳定，但是含量也不会高
综上，煮米水的营养价值不高
首先说维生素，能够溶解在水里的维生素本身就不稳定，很容易被热、被氧气破坏，所以其中维生素的含量不会高
再说矿物质，大米含有少量的矿物质，在煮的过程又有一部分，流入水中，矿物质一般比较稳定，但是含量也不会高
综上，煮米水的营养价值不高
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-02-15 00:21
可以补血补气
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