打篮球，脚严重扭伤，第一时间该如何处理？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-06 00:13

提问者网友：無理詩人
2021-03-05 01:15

打篮球的哥们顶下

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-03-05 02:12

① 首先要休息制动;
② 24小时内冰敷治疗。
正确的做法是：混合冰水外敷，用塑料袋等封闭容器盛放加冰块的白开水，外敷患处，上下午各连续30分钟，持续一周时间。不要用纯冰块外敷，因为温度很低会冻伤关节。冰加水是零度的，这种温度既安全又有效。
③ 尽量抬高患肢，建议小腿肚底下垫枕头，高于心脏位置，有利于扭伤的踝关节消肿和局部的血液回流。
④ 患处弹性绷带加压外固定，使已经损伤松弛的韧带得到保护。
24小时后热敷，可轻轻揉搓。

⑤ 如果应用以上方法自行治疗一周内仍然不缓解，一定到医院拍摄X光片检查，因为很多踝扭伤会伴有无移位或轻度移位的骨折。

全部回答

1楼网友：持酒劝斜阳
2021-03-05 08:01

敷冰～～

2楼网友：轻雾山林
2021-03-05 06:29

用冰敷吧……或用冷水……

3楼网友：洎扰庸人
2021-03-05 05:43

有必要做一次ct，脚是我们非常重要的部位。如果没伤到骨头就用云南白药吧。另外，不要在伤好之前进行体力活动，晚上睡觉之前用冷水泡半个小时。祝楼主早日康复！

4楼网友：低音帝王
2021-03-05 04:48

赶紧用雪糕什么的冰敷然后看一下崴伤的地方是否有肿的现象，受伤的人能不能自己走动。如果肿了或者不能自己走动，那就比较严重了，要去医院拍片子，而且一定要注意保护，拄拐什么的

5楼网友：洎扰庸人
2021-03-05 03:19

如果是发肿的话，在第一时间用冰敷是最好的选择。然后过上两三小时后稍微消肿了，然后是用温水清洗伤口，最后用云南白药或者让医生给你包扎。注意：冰敷不是一直持续下去的，那样时间长了会留下后遗症，切记。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息