举哑铃之后胸肌那里好疼，怎么办？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-05 05:20
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-04-04 16:37
举哑铃之后胸肌那里好疼，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-04-04 16:50
你用的是多少kg的哑铃？起初练习胸肌肯定会疼，但是不能多练，否则会导致肌肉拉伤，，最好的方法就是，隔一天练习一次，每次少量。慢慢胸肌就会适应
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-04 18:02
不痛再练呗
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-04-04 17:12
你好！
休息会就好了
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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