累！缓解。
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-13 19:36
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-08-13 13:45
我们天天上夜班，很累，人也显老很多，怎么样能缓解一下，有什么好办法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-08-13 14:59
你好！上完夜班，就得抓紧时间休息喽~如果可以的话，偶尔上白班，交替着。生活上，就得注意饮食喽~不喝酒、吸烟等，多补充营养，你想你都累成这样，还喝酒伤身！还有，就是锻炼身体，偶尔跑跑步，打打球也不错的！再还有，累了，找朋友聊聊天，听听音乐，深吸一口气，闭目养神一下吧！
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-08-13 15:45
多吃水果 调解心态
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