跳完立定跳，全身疼啊~~！

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-12-19 16:51

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-12-19 06:52

我是初三的学生，要参加体育考试啊？
怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-12-19 08:31

可能因为你太久没做运动了~~几天后就可以消除疼痛
不过建议你不要做太大量的运动，因为你现在的疼痛感觉可能会麻痹了你的感觉，使你做运动时可能有部位会拉伤也不知道（因为你全身体痛，拉伤了你可能都不知道）特别是肌肉~~
我就试过~~~~
休息几天吧……4.5天左右，不要做剧烈运动（愿意的话就不要做运动，可是你以后的练习就得更加努力才行）

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1楼网友：北城痞子
2021-12-19 13:52

哎，你就给这一点分！不过还是把诀窍交给你吧！两腿个绑5公斤的沙袋！早上起来跑跑步！记住一直绑着不要放下！多跳跳！2星期后取下成绩大概会提高50厘米左右！我就是靠这个方法坚持了一个月跳了2.86 我门班第一名！怎么样啊？记着在给我增加点分哦！你可以试试效果一定好！这方法是一位武术学校的朋友教我的他教练就是这样训练他门的！记住要坚持！等到脱掉沙袋的那一天你会发现自己的腿着轻！一跳好远那滋味真爽 ...哎！记住坚持啊！

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-12-19 13:23

小朋友，要坚持。

3楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-12-19 12:10

全身疼就对了，因为你不是经常锻炼的。在全身肌肉疼时，就不要停止锻炼，3天之后我保你不疼。我在练武之前也向你说的那样。

4楼网友：行路难
2021-12-19 10:55

...好好练，过两天就好了

5楼网友：未来江山和你
2021-12-19 09:35

可能因为你太久没做运动了~~几天后就可以消除疼痛不过建议你不要做太大量的运动，因为你现在的疼痛感觉可能会麻痹了你的感觉，使你做运动时可能有部位会拉伤也不知道（因为你全身体痛，拉伤了你可能都不知道）特别是肌肉~~ 我就试过~~~~ 休息几天吧……4.5天左右，不要做剧烈运动（愿意的话就不要做运动，可是你以后的练习就得更加努力才行）

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