做什么运动相当于5公里跑步
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-07 20:33
- 提问者网友：孤凫
- 2021-02-07 06:51
做什么运动相当于5公里跑步
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-02-07 07:47
据有关方面测定，人每登高1米所消耗的热质，相当于散步走28米。其所消耗的能质是静坐时的10倍、走路的5倍、跑步时的1.8倍、游泳时的2倍、打乒乓球的1.3倍、打网球时的1.4倍。如果沿着6层楼的楼梯上下跑2-3趟，则相当于平地缓跑800-1500米的运动质。按照这个算法,爬72层楼,相当于跑步5公里。
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-07 11:07
唱歌
- 2楼网友：逃夭
- 2021-02-07 09:34
高强度减肥操，比如insanity
- 3楼网友：刀戟声无边
- 2021-02-07 08:26
跑步5千米
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