健身张肌肉可以吃士力架吗?
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-23 03:39
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-03-22 18:20
健身张肌肉可以吃士力架吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-22 19:30
脂肪不会分解成肌肉的，脂肪会分解成水被消耗的，这就是减肥的过程，肌肉纤维也不会增加，只会随着锻炼加粗。坚持锻炼完事不要急于喝水，不要大量喝水，吃点水果，肉类少吃，如果以减肥为目的尽量就不要摄取肉类来补充肌酸了。如果想长肌肉需要补充一定的蛋白质及肌酸。但是如果很胖的话，张肌肉的过程是，先消耗脂肪-锻炼肌肉-刺激肌肉-使肌肉生长。
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