什么时间段睡觉对身体最好？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-22 01:10
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-21 07:56
什么时间段睡觉对身体最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-10-21 09:14
十一点最好已经进入睡眠状态了，这个时间段肝功能旺盛，可以把以内的毒素转化，夜间时分各个不同部位的器官都会按照不同的时间段开始有序的进行工作，新陈代谢也最旺盛，一直到早上五点半之后，肠道代谢也基本完毕，此时可以起床排毒了，也可以继续处于睡眠状态，不过夏天还是晚睡早起比较好哦！所以晚上十一点一定要睡觉了！
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