头发很细很软怎么办？

头发很细很软怎么办？

1、吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。 应用双手胡乱在头上向上搔撩，或用手在头顶旋转式摩擦，使头发显得蓬松，等头发干了之后再梳理。若有“分器”，用吹风筒吹发更适宜，因为吹出来的风不会集中在一点，头发看起来也显得多些又自然。
2、头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白。同时还要补充维生素和微量元素，多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

男的女的追问男的追答平时多吃水果蔬菜，多参加体育锻炼和户外活动，你还年青追问谢谢

缺少营养

平时降低洗头的频率，去医院看，换洗发水，洗着洗着就好了追问我一天洗一次😄

平时可以多补充一些含胶原蛋白的东西；

还有不要熬夜，洗头发时尽量不要用手指甲扣头皮，慢慢就会得到改善。

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