晚上睡不着你会做什么，是继续努力睡觉还是顺其自然？

晚上睡不着你会做什么，是继续努力睡觉还是顺其自然？

晚上睡不着是经常的事情 经常就会把晚上当做白天来过 一些需要自己做的工作啊什么的都在晚上去做 白天就睡觉休息

玩手机，玩累了自然就困了

半夜起来睡不着，到厨房灭虫。蟑螂啥的半夜最活跃。
然后洗手。躺在床上更是睡不着；双手搓热捂眼；很舒服；接着搓腰部……困了。

顺其自然，胡思乱想。
可能是我与众不同，我觉得我更像是夜行动物，而不是日行动物，对我来说寂静无声的夜晚的吸引力要远远强过喧嚣吵闹的白天，在晚上我的思绪会变得更感性，我更喜欢在这时候回忆白天的事，回忆往事，思考人生，更重要的是思考剧情（我是写小说的）。
夜晚很神秘，你可以在晚上想很多白天你不会思考的事情。
并且，我不认为在睡不着的时候努力去想睡着会有效，那会使你更加焦躁，反不如去胡思乱想点东西，你会很快变困，哪怕是玩手机也比只是想着去睡着好些（别看电影）。
分享一个办法，当你睡不着的时候。
想象一片海，你在海里游泳，你可以是鱼也可以是人，你去感受水流过身体的触觉，从头到脚，感受身体的每一处，你就会慢慢放松，很快就能睡着。
另外不知道你对梦感不感兴趣？睡前自己编故事有助于做一个跌宕起伏的小说梦哦。
当然如果你想睡一个好觉就别这样了……毕竟这是会降低睡眠质量的。

顺其自然 做想做的事 无聊了就和同样失眠的朋友聊天 天南地北都聊 或者聊感情的事情 聊的更起劲（女孩子的八卦心理~）要不就看电视 平时无聊就重温以前看过的东西 很长一段时间我会看以前看过的一些治愈系的动漫，类似少年同盟 樱兰高校男公关部这种 看了不下二十遍了 看着看着困了就想睡了 绝对不要打游戏 只会伤身而且更睡不着 万一输了更生气！！！

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