新生的婴儿如何补钙

新生的婴儿如何补钙

给婴补钙父母首先要弄清楚何要给婴补钙再哪些情况要补钙何确补钙 体内含种矿物质其钙含量种骨骼牙齿所较硬主要面含较钙质关系钙构骨骼牙齿主要婴缺钙牙齿发育延迟些2岁牙齿骨骼变软严重形软骨症、O形腿或X形腿外神经传导、肌肉运、血液凝固新陈代谢等面都需要钙质参与婴处于骨骼牙齿发育重要期钙需要量比要及适给婴补充钙质 些父母虽注重给婴补钙甚至给3、4克钙孩仍缺钙表现其主要原些素影响钙质吸收做确给婴补钙父母须注意几点: (1)钙剂与植物性食物同吃些植物性食物谷类尤其全麦片、全麦、麸皮等含植酸高影响钙吸收;菠菜、芫荽、苋菜等种蔬菜都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等钙相结合妨碍钙吸收 (2)钙剂与油脂类食物同食由于没脂解脂肪酸与钙结合容易吸收 (3)每餐吃肉、蛋各种肉类、蛋类含磷酸盐较与钙结合影响钙吸收 (4)补钙间由于奶制品脂肪酸影响钙质吸收补钙安排两喂奶间些食物虽营养较丰富豆浆等含钙量较低精米、白面含钙量较低给吃些食物同都要注意另外补充钙质 (5)补钙剂量般2岁每需要400~600毫克3~12岁每800~1000毫克按照饮食童每食物摄取钙质需要量2/3所每必须额外补钙填补欠缺钙孩体内缺乏维素D肠道吸收钙能力减维素D预防剂量每400际单位量否则引起毒 (6)吃含钙或能促进钙吸收食物例:奶类(奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富吸收充;物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类含丰富维素D促进钙没收植物维素D要经紫外线照射转化内源性维素D才能体利用故要适晒太阳海带、虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙较丰富蚕豆连皮吃提高钙吸收;骨加醋熬汤增加钙质精醋排骨含丰富钙质;鱼炸酥连骨吃提高钙含量等等哺乳妇经吃些含钙食物提高母乳含钙量婴起补钙作用幼童要给经吃些含钙食物增加钙质 (7)吃酸性食物钙易溶于酸性溶液碱性环境则形难溶钙盐故吃酸水、汁、乳酸、氨基酸等能促进钙吸收 (8)注意钙磷比例磷体必需机盐磷摄入与钙形磷酸钙研究表明食物钙磷2∶1牛奶钙磷比1.2∶1利于钙吸收母乳钙磷比近于2∶1所用牛奶喂养婴应增加含钙高含磷少食物绿叶蔬菜汤或莱泥、苹泥、蛋类等矫钙磷比

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