我已经查了B超 检查为脂肪肝 还在做进一不的病毒检验 是不是与我缺少运动和长期吃肉有关 我应该注意什么?

我已经查了B超 检查为脂肪肝 还在做进一不的病毒检验 是不是与我缺少运动和长期吃肉有关 我应该注意什么?

检查肝功两对半 平时多运动多吃水果蔬菜 少吃油腻的

影响是肯定的 ，但是问题不大 脂肪肝说明你吃的好，油水多，运动少，营养过剩。但是这不是大问题，大部分到了中老年的都有可能得。当然也要重视起来，因为脂肪肝严重的话也会引起其他肝病。要注意饮食清淡点，平时多做运动 就没事了 祝你身体健康哦

我跟你一样。。。 不过我现在没事了 你只要保持3餐都要吃的规律。。。最重要的是晚上不要吃的太晚！太油腻！ 多吃些凉拌菜或者炒菜。。不要吃辛辣 油腻的东西， 少吃肉，吃一点解解馋就行了 运动的话。。每天出去走走就好了。。 我们这是有个公园。。每天早上起来我就先出去遛一圈 你只要这样的话~~就能好了~~还能减肥。。 因为我查出来的时候就很胖，现在的我从90公斤到现在的65公斤~~~ 你试试看~~~

脂肪肝的人要注意多吃蔬菜（高膳食纤维）和水果脂肪肝在现在越来越多了 主要是因为饮食不规律且食物过于油腻，晚上11点到1点一定要注意休息，大鱼大肉远避，还要坚持吃药，多吃白肉，注意休息，中午注意不要吃得太油腻，适量最好，早餐注意最好是营养搭配，切忌饮酒和肥肉，你说的运动是必要的，但是不要超负荷，晚餐要记住不要多吃，五谷皆可，蔬菜水果多尝，因为1点左右为肝脏代谢时间

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