关于青春期得减肥

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-29 13:08

提问者网友：趣果有间
2021-07-28 15:13

提建议不要关于吃药得建议也不要关于吃那种很贵也不常见得东西

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-07-28 15:21

非常荣幸为你效劳！当红影视红星孙红雷，他为了进中央戏剧学院，用30天的时间减掉32斤。他的方法比较残酷，他强调不可以吃主食，只生吃蔬菜黄瓜/番茄，喝少量牛肉汤。然后每天坚持跑步3次共30分钟，以上仅供参考！建议你饮食尽量保持规律，少吃主食，可以生吃黄瓜、番茄、苦瓜等蔬果！顺便运动：爬楼梯、骑单车、跑步都是不错的选择！根据自己的心情适当调整！控制食欲可以刷牙，还有心理暗示法，对自己说‘你真的饿吗’效果不错！23祝你减肥成功，加油！希望给予高分采纳，谢谢！

全部回答

1楼网友：猎心人
2021-07-28 18:27

青春期最好不要减肥，不然会影响身体发育，我青春期的时候就经常节食减肥，弄得现在身高不怎么令人满意，但明明我父母都蛮高的。

2楼网友：玩世
2021-07-28 17:19

天天跑步，多运动，坚持最最重要，不能放弃，保存乐观的心情。 ...................

3楼网友：一叶十三刺
2021-07-28 15:56

其实减肥运动是最关键的如果不喜欢剧烈运动我建议你可以去学瑜伽

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