中年人睡眠从几点到几点起床为好
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-23 21:32
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-02-23 15:13
中年人睡眠从几点到几点起床为好
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-02-23 16:09
晚上10点到早上6点。
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-02-23 18:16
12——1点左右，一个小时最佳
- 2楼网友：醉吻情书
- 2021-02-23 17:21
1.最佳睡眠时间应该在晚上22点以前，起床在早上6点左右。 2.最晚不要超过23点睡觉。
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