睡眠不好晚上能跳舞吗
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-03 02:53
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-01-02 21:03
睡眠不好晚上能跳舞吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-01-06 21:38
建议：你好，这个主要是跳舞兴奋造成的，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
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