800米该怎样跑

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-05 17:14

提问者网友：战魂
2021-06-04 22:53

还有一周的时间要参加校运会了。我该如何快速训练提高？

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-06-04 23:46

你是不是体育生呢？如果不是那你现在开始每天跑几组1500米而且还是早晚跑，前两天都保持一样的速度，后面的几天就要一天比一天好要快一点。到了校运会那天你前600米都要匀速跑，最后的200米呢一定要加速跑才行。一开始你不要看见人家各个都跑在你前面你就用力的追，如果是这样的话到了最后的100米你连脚都没法太起来，可能还会抽筋。

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1楼网友：孤独的牧羊人
2021-06-05 02:05

如果是跑步健将就可以以开始到第一！我一开始都跑在倒数几个上，后来慢慢地超人，最后就得第一了，第二的人还离我远着呢！O(∩_∩)O哈哈~ 不是的话就得这样跑喽！

2楼网友：酒安江南
2021-06-05 01:31

有过过极限的经历吗

3楼网友：一袍清酒付
2021-06-05 00:38

运动会前每天坚持跑几千米，早上和下午

4楼网友：酒者煙囻
2021-06-05 00:11

怎么可能

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