一个星期长跑3次好吗？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-24 13:11
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-03-23 12:53
一个星期长跑3次好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-03-23 14:10
如果是健身性，娱乐身心不达到减肥或是其他目的的话，是挺好的。一周大概三到五次的体育运动有助增强体质，增进健康。
但是需要注意的是：运动抢需要充分的做好热身运动，以防在运动出先拉伤。
但是需要注意的是：运动抢需要充分的做好热身运动，以防在运动出先拉伤。
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- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-03-23 19:32
木有问题。
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-03-23 17:53
可以，增加肺活量
- 3楼网友：酒醒三更
- 2021-03-23 16:29
天天跑都行 看你长跑是多远了追问我大概跑10公里
- 4楼网友：夜风逐马
- 2021-03-23 15:02
如果你想减肥的和锻炼的话 要天天跑 走到持之以恒
- 5楼网友：风格不统一
- 2021-03-23 14:47
应该天天坚持才对！！
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